Основной сброс за треть января почти 40 кг, а дальше уже график последовательный. Это действительно круто👍
Не, я тоже согласен, что очень круто..., особенно 40 кг за треть января, т.е. за 10 дней, то есть по 4 кг в день, соответвенно дефицит в сутки 32000 ккал, ну если 24 на 7 в зале проводить, наверное можно...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram