Доктор мне насчитала коридор калорийности 1613-1714. Но я снизила сначала до 1200. Потом она меня отругала за такую самодеятельность и сказала поднять калораж. Я подняла до 1400. И вес встал🤷♀️. Думаю на 1613-1714 я опять начну раздуваться 😂. Поэтому опять сейчас пытаюсь опуститься до 1200, но не могу😩
Если Вам было комфортно на 1200, то думаю стоит прислушаться к организму) Я самоназначенец, мне проще, отчитываться не перед кем, а со своей тушкой я уж договорюсь😃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram