Подскажите, пож, а какое вообще питание? Много по чатам искала и ответа два 1. Кето 2. Низкокглеводка Мож я не все нашла, конечно.
Просто интуитивно. Аппетита нет. Стараюсь есть овощи и мясо,чтобы был баланс. Начинаешь вроде есть,а потом какой-то щелчок-наелась. Не знаю как это работает. Если что-то хочется вредного,то я это ем спокойно,знаю что много не влезет и потом уже вообще ничего сверху закинуть не получится,так как сыт уже. Этот эффект появился не сразу. Вначале вес стоял. Читала форум,думала ну когда же у меня что-то подобное произойдёт. Просто каждую неделю упорно ставила укол по схеме и дождалась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram