Критична средняя калорийность, а не когда именно едите. Так что углеводное при похудении - это просто введение в заблуждение
Позвольте с вами не согласиться. Не думаю, что профессиональные спортсмены и их диетологи до сих пор находятся в неведении)). Не интернетовские, а те, с которыми давно и лично общаюсь. Про свой личный пример промолчу, это не является достоверной выборкой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram