И меня С осанкой проблемы, и с возрастом горб этот… Чууууть стало меньше от спорта, но сейчас схуднула -и он вроде конкретно уменьшился!
Лучшее что помогло мне с осанкой - даже не упрощенный экзерсис у станка и в партере на танцах, а стрельба из лука. Пару месяцев осенье ходила на тренировки 2 раза в неделю - очень быстро вырастаешь из "собаки сутулой", но потом я перестала успевать по воскресеньям, 10+ часов за компом и скрутилась обратно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram