Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 261810 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • Как то добавила, время конечно отнимет, проще было потушить и съесть печенку🤣

      я обычно создаю в своём приложении рецепт из продуктов, которые я использовала, и приблизительно делю на порции. если готовила только один раз и не планирую повторять, допустим, на двоих то на глаз делю вес продуктов пополам и записываю половинку себе в дневник, без всяких рецептов. условно, если я приготовлю четыре котлеты и мы съедим их с мужем пополам, то допустим фарша там было 200 г всего, я пишу что съела 100 г фарша 😅


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram