Не переживайте, что вы худеете на 1000 калорий. Да, идеальное похудение было бы другое, но всякие исследования и наблюдения за худеющими показывают, что те, кто худеет быстрее добивается лучших результатов, худеют на большее количество килограммов, а также дольше потом сохраняют результат. А кто худеет медленно, те часто не очень замечают изменения, так как успевают привыкнуть к новому весу, а потому теряют мотивацию продолжать. Повторяю, что да, идеально худеть на 2-4% в месяц, но жизнь вносит свои коррективы.
Спасибо❤️🙏а то и я начала сомневаться! Теперь нет! Огромное спасибо ещё раз🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram