Недавно слышала такую версию. Пищу мы едим приблизительно одинаковую. Это касается здоровой еды. Кк можно не считать, но следить по весу. Человеку в день надо 1,5 кг еды. Как то так. Врач гастроэнтеролог, доктор наук и все такое. Любопытная версия. Надо , ради интереса , посчитать вес своей еды
Знаю, худеют на системе порций, там 3 по 300 гр
Перейти в ветку обсуждения в Telegram