Недавно слышала такую версию. Пищу мы едим приблизительно одинаковую. Это касается здоровой еды. Кк можно не считать, но следить по весу. Человеку в день надо 1,5 кг еды. Как то так. Врач гастроэнтеролог, доктор наук и все такое. Любопытная версия. Надо , ради интереса , посчитать вес своей еды
А если суп? На супах можно быстро этот вес набрать. Ну чай на нуле, допустим его не будем учитывать, а кофе? Еда или нет?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram