У творога Инсулиновый индекс высокий. Если у человека есть инсулинорезистентность, это нп совсем хороший продукт. Надо есть не часто и в первой половине дня.
Это мифы, не имеющие под собой научного основания. Инсулиновый индекс продуктов не важен для похудения. Кстати, Семавик и любые другие агонисты гпп-1 стимулируют выработку своего инсулина, куда там творогу, что никак не мешает худеть, а только помогает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram