Считать калораж, если еще не делаете этого, и питаться с дефицитом. Если аппетит пока не активируется, держаться выбранной дозировки. Может, добавить спорт, если его нет. Если аппетит вернется, повышать квинсенту. Все по классике жанра)
Вы не обижайтесь, но меня умиляет фраза "по классике жанра" У меня препарат не отбивает аппетит И моя проблема в том, что есть рпп В отличие от большинства мне препарат выписан врачом (я не назначала его сама себе). Какая тут может быть "классика жанра" с подсчётом калорий? И да, врач выписывал препарат С ЦЕЛЬЮ подавления аппетита Я пока не вышла на терапевтическую дозу, но честное слово, смешно уже читать про подсчёт калорий, когда люди (99%) и без препарата могут худеть на дефиците Тут у всех всё индивидуально и в первую очередь человеку нужно правильно подобрать дозировку (чтобы подавляет тот самый аппетит) и уже потом считать не просто калорий, а весь кбжу 3 шоколадки - это тоже 1200 кк +/- будет, но кбжу явно не будет правильным
Перейти в ветку обсуждения в Telegram