Шла по схеме, на единице была с августа до января, потом повысила сначала до 1,5, потом до 1,7 (третий шприц сейчас). Спорта нет (не могу контролировать аппетит после тренировок), планирую начать силовые после достижения целевого веса.
А калорийность считали? Извините, что пристаю🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram