Интересно, но если получается на 1600 худеть, то можно и не снижать. Мне приходится держаться на 1200-1300.
Иногда вес встаёт и ты вынужден что-то делать) или повышать активность или пересчитывать калораж
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
