Девочки, привет, нужна помощь. У мамы проблемы со сном и весом (85 кг при росте 154) по ночам почти не спит, предлагала ей и магний и мелатонин, не помогают говорит. А не спит - соответственно ест, потому что организм не отдыхает и пытается восполнить энергию. Днем как зомби ходит, по ночам по 2-3 часа сна и всё, дальше бродит, давление скакать начало. Чего делать, к кому идти?
У меня рост 152, вес был 94. Со сном проблемы уже три года. Раньше хотябы по 3-4 часа спала. Сейчас не сплю совсем по трое суток на фоне прошлогоднего стресса. Сейчас показатели кортизола, ТТГ, инсулин в норме, а сна так и нет. Сдала на мелатонин. Врач предлагает обратиться к психиатру, но я что то менжуюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram