Я позанималась 10 недель с тренером, теперь повторяю упражнения на тренажерах Не знаю, насколько правильно, по хорошему и правда нужен тренер, чтобы технику контролировал
Ну если нравится и чувствуете где надо напряжение; наверное норм) я наверное из-за тренера больше и ходила, она была душкой)) но честно сказать лучше результатов, чем от групповых у меня не было, программа «бразильские попки» и джампинг на батутах больше тренера выбивали
Перейти в ветку обсуждения в Telegram