Всем доброе утро! Я в субботу участвовала в гонке героев , это нечто!!! 🥰 Само собой, все тело болит вчера и сегодня. Но вопрос по весам: не смотря на приличный дефицит по калориям после соревнований, на весах я ушла в плюс на кг. Может ли это быть из-за отека мышц, например? И когда пройдет, восстановится все? И можно ли как-то помочь, ускорить?
Водичка сама уйдёт, если будете поддерживать такой темп тренировок, то и отек будет поменьше. Отек на непривычную нагрузку больше всего.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram