Доброе утро, тоже на подсчёте , но ума не приложу, что готовить , девочки вы сами меню составляете ?
Я меню не составляю Могу замутить вкусный завтрак на два дня, испечь рулет или подобное В остальном стараюсь кушать простые блюда чтобы не заморачиваться с подсчетом В основном мясо-салат, крупы, вареная картошка Нет времени или лень на это - тогда коктейл протеина. Следовать меню не люблю, действую по желанию дня ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram