Я в любом случае сжигаю больше , мне кажется. 7 тыс шагов минимум, плюс тренировки.... Сладкое ,мучное не ем
Я первые 3 недели вообще ни грамм не сбросила ,ела мало и ем я до 15 ( давно уже..) Читала здесь постоянно, не понимала почему все худеют? Очень нравилось ,что нет голода который обычно мучал до тошноты при диетах Начала считать всеее все до крошки . Вывод -да я ела меньше,но не для похудения. Сейчас-10 кг и через 5 кг пересчитала калораж и там еще меньше надо было на 250 уменьшить . 💯 %только это работает!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram