Мы начинаем есть меньше и поэтому с пищей начинает поступать гораздо меньше питательных веществ. Я когда худею я пью омеги, кальций, поливитамины комплексные и все норм.
Ем много зелени и овощей .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram