Всем привет. Подскажите пожалуйста, как поднять свою самооценку. 20 лет . вроде бы и все гуд , но как в один момент переклинит и начинается . куча болячек , все в один голос говорят психосоматика. Вроде бы и не в такой ж*пе нахожусь , но все же . до кучи сейчас стрессовая ситуация на учебе , в личной жизни и руки знатно уже опускаются. Да и сегодня добила ситуация с сильной пигментацияей на внутренней части бедер. Ещё молодая , а уже такой ужас 😰 .Хочется взять и сорваться , заглушить боль каким нибудь вкусным и не полезным перекусом, но потом еще больше буду винить себя ...
Перестать заниматься самоедством. Вы красивая молодая девушка: вес это неприятно, но не смертельно. Здоровье гораздо важнее. Постарайтесь переключать себя в моменты слабости на что-то что у вас хорошо получается и дает энергию (работа, хобби, друзья, отношения).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram