Девочки подскажите! Если чувствую переполненность желудка, хотя ужин был вчера в 19.00. Какие разгрузочные дни можно устроить себе?
Может просто что-то лёгкое поесть, убрать жирное, тяжело перевариваемое. Можно упражнения поделать для перистальтики кишечника. Ну и больше питья, желательно воды, некоторые забывают, что надо много пить. Первое время на семавике жидкость хорошо выходила, поэтому восполнять её и все ок, как часы.Как вариант форлакс попить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram