Так это понятно что нельзя будет все время оставаться на 1600. Я искала способ сдвинуть вес с мертвой точки, как только встанет, уйду на 1400 снова. Учитывая мои тренировки 1600 это все равно дефицит конечно, но для ооочень медленного сброса
сколько же Вы сбрасываете за тренировку? 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram