Вы начните считать ккал. Всего что залетает начните считать. Есть много программ. Если бы я жестко не считала ккал, я месяц на оземпике, на 0,25. Я не повышаю дозу и не собираюсь. Я скинула 5 кг. Вас не худеет оземпик, он дает возможность поменять свой рацион. Больше курицы и огурцов и спорт)
Спасибо , значит ставлю 0,25 и попробую посчитать калорийность, вдруг и правда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram