Да вот с этим у меня проблема🤦♀ Суфле типа птичье молоко. Мучное всё убрала. Хлеб кушать вообще не люблю, и раньше ела без хлеба. Но если ем то только чёрный.
В 100 гр черного хлеба ~220 ккал и выше, в суфле около 400 ккал на 100 гр. Обязательно нужно записывать и считать в приложении, что и сколько вы едите, чтобы понимать, где кроется подвох.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram