Всем привет, сегодня ровно 2 месяца на семавике, начальный вес 79,6 при росте 162, сегодня вес 71,8. Доза 0,5. Желаемый вес 57-59 кг. Две недели назад встала в плато, вес не менялся, раскачала нагрузками и по очереди профицит/ дефицит калорий. Полет нормальный, алкоголь воспринимается плохо, как и жирная пища
Перейти в ветку обсуждения в Telegram