Доброе утро, поделитель пожалуйста опытом по поводу питания? Я на препарате с середины января, назначила сама себе. На сегодня -10 кг, только перешла на дозу 0,5, сделала 2 укола. Худею с 70кг, сейчас вес 60, хочу выйти на меньше чем 55, что бы с учётом возврата в итоге было 55. Пользуюсь таблицей счётчик калорий, по расчёту вхожу в норму для похудения 1250 ккал. Но вес остановился на 60кг и дальше уже месяц как не двигается даже при увеличении дозы. У меня нет понимания что я делаю не так, может 1250 ккал для меня это не для похудения а для поддержки веса? То что я перебираю жиров и не добераю клетчатку это факт, насколько это критично?
А что этот парень - @Caloryzer_bot , говорит про вашу норму калорий?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram