Доброго вечера Я новичок 🙂 скажите пожалуйста а 600-800ккал это вам на шприц ручках так есть не хочется ?
Такие дни бывают у меня, но не часто. Например, в КД, живот болит, ноет, тянет, есть не хочется, лежу и сплю, но это тоже не долго 1-2 дня и всё. Бывает забегаюсь по делам, что даже забываю про время и пропускаю один прием пищи, тогда тоже получается недостаточно калорий выходит. А было как-то несколько раз, что после повышения дозировки лекарства, такая тошнота, не хочу есть и всё тут. А потом, как правило, наступает один день когда глаза хотят все, но слишком много уже не лезет к счастью и все равно такое чувство, что переела. Мне комфортно 1000-1300 калорий в день, так и стараюсь держать, но чаще 1000 примерно, так как если больше, то перебор жиров получается у меня.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram