Я с этим даже не борюсь. Рано или поздно идет вниз. Другое дело если не идет потому что калории в балансе, а почти 1500ккал/день не так уж мало если нет активности.
У меня изначально было 1100. Активности нет, как таковой, просто больше хожу. На работе не пользовалась лифтом, бегала пешком по этажам. Первое плато было недели 3, пока тут в ветке не прочла о том, что надо пересчитывать на каждые 5 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram