Подскажите, пожалуйста, а на сколько калорий при этом стоит снижать калораж, чтобы похудение продолжалось? В смысле, на сколько допустимо+комфортно? У меня тоже сейчас вес встал, подумала, что пора снижаться
Буквально на 50-100 и вес снова идёт вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram