На каждые потерянные 5 кг пересчитывайте калораж. Плато это нормально.
Подскажите, пожалуйста, а на сколько калорий при этом стоит снижать калораж, чтобы похудение продолжалось? В смысле, на сколько допустимо+комфортно? У меня тоже сейчас вес встал, подумала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram