Всем привет!) Вот у меня, видимо, пришло то время, когда я устала. Когда я перестала верить в себя. На квинсенте с 08.01 . Со 118 до 104 На фоне бешеной желания увидеть двухзначные, а фактически виду только трех - начинается упадок сил какой-то По себе вижу, что подзабила на все. Тренировки чат покинули, массаж тоже... дайте мне пинка под хвост, чтоб вера появилась. На выходных "сват" под градусом был , при детях и сватье высказал, какая я крупная... а это он меня 15кг назад не видел... тут и самооценка вниз ушла😔 По себе, если сравнивать январь и сейчас результат вижу, а в зеркало что-то не очень
Ужас, как это неуважительно и явно не мотивирует. Не надо опускать руки и паниковать. Вы все делаете правильно. Постепенно повышайте дозировку, если вес стоит, старайтесь не голодать, чтобы силы былы. У меня какие-то менее эффективные дозировки были, где-то организм настраивался. Сейчас уже на нексте комфортно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram