Причём особенно сильный голод на четвёртой недели вельгии 0.25
Значит надо уменьшить интервал приема пищи, взять норму ккл с дифицитом разбить на колличесво приемов, уменьшив между ними интервал, например вместо 3х раз на 4-5 по немногу, чтобы в целом прием за день не привысил норму.. Может организм уже адаптировался к 0,25 и скоро ставить 0,5 велгии.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram