Конечно, Вы весь день не едите, а к вечеру организм начинает голодать, уже невмоготу, Вы наедаетесь и поэтому никаких отвесов у Вас нет. Надо минимум 3р в день есть. По чуть чуть. Организм адаптируется. И считайте калории.
Я не голодают в течении дня, ем три раза в день , но без голода. А вот вечером меня разбирает поесть, даже если последний приём пищи был в 18 часов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram