Конечно, Вы весь день не едите, а к вечеру организм начинает голодать, уже невмоготу, Вы наедаетесь и поэтому никаких отвесов у Вас нет. Надо минимум 3р в день есть. По чуть чуть. Организм адаптируется. И считайте калории.
Поддержу точку зрения, хоть здесь и выкладывали исследование, что долгие перерывы в приемах пищи не влияют на снижение веса, но все равно вы получается целый день ничего не кушаете, норма белка вышла из чата. А к вечеру наедаетесь, калории не успевают потратиться и оседают жирком на вашем теле. Получается в теории вы на велгии худеете, а по факту только набираете или вес просто стоит. Как-то так. Кушайте по чуть-чуть в течение дня и будем вам счастье))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram