А у Вас какой был калораж на худении и сейчас?
Выпускницей я была 15 лет назад с калоражем и 600, и 1200, как итог я тут 😅 я калории не считаю, т к это тоже все вгоняет в РПП, быстро забиваю и начинается жор… изучайте метод тарелки и интуитивного питания, конечно, быстрого результата ждать не приходится, но быстрые результатов мне хватило
Перейти в ветку обсуждения в Telegram