Всем привет, во вторник вечером сделала первый укол велгии 0.25, назначил врач, предварительно сдавала все анализы. Вес 95.7, рост 173, абдомиальное ожирение и инсулинорезистентость. Буду рада поддержать сама чем смогу. Состояние пока нормальное, появилось чувство быстрого насыщения, ужин вчера ели съела. Стараюсь поддерживать каллораж 1500-1800 ккал, или метод гарвардской тарелки, шаги 10000, иногда силовые. 🙌🙌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram