По мне полный бред. Потому что я осенью была в практике ходьбы. ходила по 10- 12 км,а не шагов. Похудела на 3кг чувствовала себя активно. легко, много было энергии именно от ходьбы.
Движение это всегда хорошо! Думаю что людям с большим весом много ходить не так уж полезно, нагрузку нужно давать потихоньку. Именно там угроза суставам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram