Девочки , нашла салат , который назову - минус кило 😂 Простой до безобразия, но весы сегодня показали -1,2 кг со вчерашнего дня Тунец в собственном соку, смесь листьев для салата, яйцо вареное, черри, маслины, смесь семян для салата. Заправка-лимонный сок, одивоковое масло. Калораж минимальный, сытость надолго, на ужин идеальный вариант, а с утра в туалет побежите, так как кишечник сразу работать начинает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram