Кстати, вчера прочитала про шаги! 7500 шагов более чем достаточно, а 10000 шагов это уже дорога к больным суставам 🫣
А если лежать весь день, то суставы ещё лучше себя чувствуют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
