Я совмещаю кардио с силовыми, жир пока на животе есть, но мышцы под ним чувствуется, живот каменным не стал..., я видел таких да, не айс конечно смотрится...
Жир будет всегда, если хочется кубики то это максимально сбрасывать да потом ещё сушится так жить длительно невозможно или образ жизни кардинально менять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram