Я совмещаю кардио с силовыми, жир пока на животе есть, но мышцы под ним чувствуется, живот каменным не стал..., я видел таких да, не айс конечно смотрится...
Так вот он и будет, если не целенаправленно высушиться и потом набирать. По другому не работает. Именно живот. Самое трудное место, висцералка вся там
Перейти в ветку обсуждения в Telegram