Ну я же фигурально, естественно жир сжигается, а мышца растет😁
По мне проще сначала похудеть, а уж потом мышцами заниматься, а так конечно каждый сам выбирает как ему тренить, кардио кстати калорий больше сжигает чем силовые тренировки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram