Привет! хочу с вами поделиться. я только недавно стала принимать Квинсенту (месяц). Прописал эндокринолог на пол года: Пред диабет, инсулинорезистентность, абдоминальное ожирение. 4 укола по 0,25: калории не считала, стартовый вес 100 кг. За 2 недели ушло 2 кг, потом был праздник (алкоголь) и все вернулось обратно. Побочек не было, аппетит уменьшился (по ощущениям). Читала здесь чаты и поняла, что нужно считать ккалории. В воскресенье сделала первый укол 0,5. Аппетит сильно уменьшился, считаю ккалории. сейчас вес 97,8. Но чувствую тошноту, все время хочу спать (купила мультивитамины). Маленькая физ.активность: сидячая работа. Добавила пилатес (дом.тренировки) и бассейн 2-3 раза в неделю. Пока думаю главное подсчет ккалорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram