Нет, спорта нет. Пока только ходьба много, по 15 т шагов в день. А надо бы спорт конечно, а то тело дряблое.
Такой результат за такой срок! Очень здорово! А максимальная дозировка у вас какая была? Я тоже сейчас о спорте думаю. Собралась, наконец, с духом, поговорила с тренером. Теперь бегаю по врачам, он сказал, что без справки о здоровье к занятиям не допустит( А в поликлинике уже тыщу лет не была, погнали по диспансеризации. Про квинсенту ему, кстати, сказала. Против не был, как-то негативно (смешки и пр.) не реагировал, сказал, что по питанию позже поговорим, как ходить начну)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram