Девочки сколько у вас ушло на оземпика. Колю 12 недель ( это 3 месяца) - 8 кг. Начинала с 92, сейчас 84 Тренируюсь 3 раза в неделю. С едой пока сложно. То норма белка то вообще не добираю. Отказа от еды -нет. Хочу есть но в меру
С 10.02 отвес -11 кг третья ручка. Сейчас на 1.0. Начальный вес 86,6, сейчас 75,5. Но я считаю калории, 1100 придерживаюсь. Белок добираю коктейлем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram