Добрый день, вопрос к тем кто тщательно считает калории ведёт дневники и считает все граммы положенные в рот. Вот курицу голени как (пример) вы взвесили, 150 грамм получилось, съели мясо, осталось кожа кости и опять взвесили вычли что съели и потом записали?
Да. С рыбой точно также, с бананом, с цитрусовыми и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram