Подскажите, как посчитать дневной физический расход тела? Посчитать потребление понимаю, мы считаем, сколько в рот положили. А вот растрачено сколько в сутки? Хочу понять, есть ли дефицит.
Если вес идёт вниз - есть дефицит. Смысла в подсчёте расхода нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram