А сильно набрали ? Давайте вместе тогда работать над своими ошибками . ☺️🙏🩷🌹 Я раньше вес сбрасывала ох как по разному всегда , на уколах Семавик впервые решилась с врачами , пока только первый был сделан в четверг , до него 1,5 мес готовилась сама - вела дневник ккал и просто дневник питания , уменьшала все , начала работать со своим мышлением , хочу психолога подключить еще , РПП есть . Сейчас уже есть сдвиги . Но оч хочу научиться без особого набора обратно жить 😀🙏
Я питаюсь просто 😁 однообразно мария Сафина ютуб Ненавижу готовить и стоять у плиты!!!! В питании грешу безбожно!!!! И алкоголь и чипсы бывают! Недосып очень сказывается И самое главное СТРЕСС!!!! Это самый бич!!!!! Поэтому до выпускного класса мне далеко ещё
Перейти в ветку обсуждения в Telegram