Возможно 1500 для вашего нового веса уже много. Постепенно снижайте на 100кал.
Да вряд ли много😂 я ещё и не добираю. Вес 110 кг и 1500 ккал это в праздники. Так хоть до 900 ккал дохожу и все не лезет. После 5 вечера даже на еду смотреть не могу. Поэтому и загадка почему он стоит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram