Аппетит под контролем! Диета на 1300 ккал! Единственное что я не могу долго ходить, больная поясница и ноги! Вес стоит!
У меня тот-же изначальный вес и такие же болячки, только рост поменьше, 160 всего. За месяц сбросила 13 кг. Но только питание на 900 кк. Хожу, как будто крылья выросли, такая малость, а разница колоссальная. Попробуйте немного калорий убрать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram